フィットネスと回復
J-STYLEスマートバンドとフィットネスバンドは、運動心拍数をリアルタイムで監視します, 消費カロリー, ステップス, と回復指数. これは、ユーザーがパーソナライズされたトレーニング計画を設計するのに役立ちます, パフォーマンスの最適化, そして回復効率を向上させる.
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よりスマートなトレーニング, より良い回復
使い方
歩 01
回復分析
J-STYLEデバイスは心拍数を追跡します, HRV, ステップス, カロリー, そして運動強度 24/7.
歩 02
AIエクササイズ分析
当社のアルゴリズムはトレーニングゾーンを検出します, ワークアウトの種類を認識します (ランニング, ヨーガ, HIITの), 回復スコアを計算します.
歩 03
パーソナライズされた推奨事項
アプリは最適な休息日を提案します, 水分補給のヒント, より良い結果を得るために運動強度を調整します.
あなたの健康を変える
ベースラインを確立する
JCVital V5ウェアラブルを装着し始めると、, コアデータ(安静時心拍数)の収集を開始します, 心拍変動 (HRV), あなたの活動レベル, そして睡眠の質. 画面を中断することなく, このデバイスは、ワークアウトや休息中にクリーンな信号をキャプチャします.
監視と適応
アプリにパーソナライズされた指標が表示され始めます, 日々の負担など, ワークアウト後の回復スコア, そして、オーバートレーニングをしている可能性のある領域. AIコーチは「休む日を取る」などの提案をします," "ライトアクティブリカバリー,」または「強度を上げる」,」 あなたの体の状態に基づいて.
パフォーマンスの向上
これらの分析情報に従うと、, スタミナが上がる, 回復時間が短縮される, 疲労が軽減されます, そして、トレーニングセッションがより効果的になります. 時間の経過とともに, VO₂ Max(最大VO₂) (または同等の有酸素能力) 改善できる, 怪我が少なく、安定したパフォーマンスを実現.
事例研究
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多国籍ジムチェーン
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フィットネスアプリと統合してパーソナライズされたトレーニングの推奨事項を提供するスマートリングをメンバーに提供.
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スポーツとフィットネスのアプリ
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J-Style Cloud APIを介して心拍数とHRVデータにアクセスし、運動クラスの推奨アルゴリズムを最適化.
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企業ウェルネスプログラム
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従業員にスマートリストバンドを配布して毎日の活動レベルを監視し、歩数チャレンジをホストしてエンゲージメントを高める.
その他のアプリケーションシナリオ
はじめに J-STYLEトゥデイ
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